ETUSIVU

Varttuneiden lähiliikuntapaikat -sivusto esittelee liikkumisympäristöjä, joissa on otettu huomioon iäkkäiden ihmisten toimintakyky ja hyvinvointitarpeet. Sivusto antaa suunnittelijoille ja toteuttajille tietoa ja ideoita erilaisista ratkaisuista sekä ohjaa heitä lisätiedon lähteille. Sivustoa voivat hyödyntää myös iäkkäiden parissa toimivat ammattilaiset, vapaaehtoiset vertaisohjaajat sekä iäkkäät itse.

  Varttuneiden lähiliikuntapaikat
 

AJANKOHTAISTA

  • Ikäinstituutin Luontoelämyspolku -materiaali innostaa ulkoilemaan lähiluonnossa. Luontoelämyspolulla kuljetaan yhdessä rastilta toiselle ja tehdään välillä erilaisia harjoituksia tehtäväkorttien innoittamana. Tehtävät kehittävät voimaa ja tasapainoa, lisäävät liikkuvuutta, herättelevät aisteja sekä virittelevät muisteluun ja tarinointiin. Tutustu materiaaliin tästä
  • Voimaa ja tasapainoa liikuntapuistosta -vertaisohjaajaopas rohkaisee iäkkäitä hyödyntämään liikuntapuistojen ilmaisia harjoittelumahdollisuuksia ja opastaa laitteiden käyttöön. Lataa opas tästä.